Οι περισσότεροι, λίγο πριν το καλοκαίρι, το ρίχνουμε στα γυμναστήρια και τις γρήγορες δίαιτες, για να βγούμε στις παραλίες.
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού χαλαρώνουμε, για να απολαύσουμε τους καρπούς των προσπαθειών μας και μπορεί να φάμε κανένα γλυκό παραπάνω! Καθώς φτάνουμε στο τέλος του καλοκαιριού, ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσουμε τα παραπανίσια κιλά και να αλλάξουμε τη χαλαρή μας στάση στη διατροφή.
Δείτε ορισμένους απλούς κανόνες που αν τους εφαρμόσουμε η μετάβαση στην καθημερινότητα θα είναι απλούστατη και ανώδυνη.
Η Κλινική Διαιτολόγος- Διατροφολόγος κ. Χριστίνα Μπαλαμώτη αναλύει στη ραδιοφωνική εκπομπή «Αποχρώσεις» του Μεσόγειος Fm στο Κόκκινο και τους 105,4 όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για μια υγιεινή διατροφή.
Μπορείτε να ακούσετε τη συνέντευξη εδώ :
https://web.facebook.com/apochroseis/videos/714330319003170/
