Kατά τη διάρκεια των εορτών σίγουρα κάνατε παρασπονδίες. Ίσως να έχετε πάρει και 1-2 «εορταστικά» κιλά, άλλωστε, σας είχαμε προτρέψει να μη στερηθείτε τίποτα αυτή την περίοδο. Mην απελπίζεστε όμως! Tο μυστικό είναι να μην αφήσετε τα δύο κιλά να γίνουν τέσσερα.
Mε άλλα λόγια, να λάβετε αμέσως τα μέτρα σας.
Η Διαιτολόγος- Διατροφολόγος κ. Φωτεινή Κοκκίνου δίνει συμβουλές στους ακροατές των «Αποχρώσεων» και προτείνει ισορροπημένες διατροφικές συνήθειες οι οποίες θα μας επαναφέρουν εκεί που θέλουμε.
Μπορείτε να ακούσετε τη συνέντευξη εδώ :
https://www.facebook.com/apochroseis/videos/738191543370906/
ΦΩΤΕΙΝΗ ΚΟΚΚΙΝΟΥ – ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ, ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΣ
