Οσφυαλγία: Ποια τα αίτια και γιατί προσβάλλει περισσότερο τις γυναίκες;
Ο Παναγιώτης Γκιβίσης, καθηγητής Ορθοπαιδικής Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, διευθυντής Α’ Ορθοπαιδικής Κλινικής «Γ. Παπανικολάου», μίλησε στην εκπομπή «Ελένη» για την οσφυαλγία.
4 στους 5 ανθρώπους εμφανίζουν πόνο στη μέση ενώ το 70% των ενήλικων θα εμφανίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους οσφυαλγία.
Όπως εξηγεί ο κ. Παναγιώτης Γκιβίσης, άτομα 30 και 40 ετών έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν οσφυαλγία και σε μεγαλύτερα ποσοστά οι γυναίκες ενώ μάλιστα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, περίπου 50-80% των γυναικών έχουν οσφυαλγία.
-Αίτια του πόνου στη μέση είναι:
-Μυϊκή καταπόνηση (πάνω από 70%)
-Φθορά στους μεσοσπονδυλίους δίσκους
-Φθορά στις αρθρώσεις
-Σπονδυλολίσθηση
-Κατάγματα
-Αλλά σπάνια αίτια όπως όγκοι των οστών
-Αιτία εκτός της σπονδυλικής στήλης π.χ νεφρολιθίαση (πέτρα στα νεφρά), ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής, χολοκυστίτιδα
Οι υπέρβαροι και παχύσαρκοι άνθρωποι έχουν πιο συχνά επεισόδια οσφυαλγίας.
«Οι γυναίκες για να ανταπεξέλθουν στην εγκυμοσύνης και επειδή μεγαλώσει το παιδί πρέπει να αλλάξουν τη στάση σώματος και αυτό ταλαιπωρεί τους σπονδύλους. Επίσης, η καθιστική ζωή, η έλλειψη άσκησης, η κακή διατροφή. Πρέπει κάποιος να ασκείτε και να περπατά. Πρέπει να γυμνάζονται οι κοιλιακοί για να συγκρατούν τον σπόνδυλο. Η καλύτερη άσκηση για τη μέση είναι το κολύμπι», είπε ο κ. Παναγιώτης Γκιβίσης.
