ΚΛΙΜΑΚΑ : Tik Tok για την ενίσχυση της ψυχικής υγείας των μαθητών που ξεκινούν τις Πανελλήνιες
Στηρίζοντας τους μαθητές Γ Λυκείου που ξεκινούν αύριο τις πανελλήνιες εξετάσεις, η ΚΛΙΜΑΚΑ εγκαινιάζει το Tik Tok με ένα βίντεο για την ενίσχυση της ψυχικής τους υγείας εν μέσω της απαιτητικής περιόδου που διανύουν.
Για όλα τα παιδιά που δίνουν καθημερινά εξετάσεις για να αποδείξουν την αξία τους- εξετάσεις προς τον εαυτό τους, προς τις οικογένειές τους, προς τους εκπαιδευτικούς, προς την κοινότητα στην οποία ανήκουν εν γένει: να θυμάστε ότι δεν είστε μόνοι.
Οι Πανελλήνιες εξετάσεις πλησιάζουν και το στρες αυξάνεται;
Το άγχος είναι φυσιολογικό, αλλά πρέπει να λειτουργεί μέσα σε ένα πλαίσιο διαχείρισης.
Σύμφωνα με τους/ις ειδικούς, η σωστή προετοιμασία, οι τεχνικές χαλάρωσης και φυσικά η στήριξη από κάποιον/α επαγγελματία ψυχικής υγείας, αν τα πράγματα φαίνεται, να δυσκολεύουν κάπως παραπάνω, μπορούν να κάνουν τη διαφορά.
Θυμήσου: η αυτοφροντίδα είναι το κλειδί
Οι εξετάσεις δεν καθορίσουν το μέλλον σου
Μάθε να αναγνωρίζεις τα σημάδια του στρες και να τα αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά για να αποδίδεις, πάντα, καλύτερα
Καλή επιτυχία σε όλες και όλους!
Για περισσότερες συμβουλές μην ξεχάσετε, να μας ακολουθήσετε στο νέο λογαριασμό του φορέα στο TikTok, @klimaka.n.g.o.
